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电子产品与用眼卫生
信息来源: 东台市人民医院 | 发布时间:2019/5/10 | 访问次数:76次

3-6岁是幼儿身心健康发展的关键时期,同时也是养成良好行为习惯的奠基时期。有些幼儿喜欢看电视动画片,甚至在电子产品盛行的现代社会,幼儿接触电子产品的几率大大增加,不仅可以连续看,还可以废寝忘食的看。长此以往,视觉疲劳逐渐积累,患上近视眼的几率也大大增加。

那么如何教会孩子们注意自己的用眼卫生问题呢?

【看电视要做到“两要一不”】

1.要和电视机保持一定的距离。因为荧光屏表面聚集着大量的静电,形成了一个看不见的静电场,这样会损害人的面部皮肤。因此,人和电视机的距离,至少要两米以上。

2。要让室内光线和荧屏亮度适度。荧屏太亮,眼睛会感到疲乏,严重的会使眼球充血。要是周围环境太暗,对眼睛也会有影响。

3.看电视时间不要过久。如果看电视时间太长,容易使视网膜的感光功能失调,引起眼睛干燥、结膜炎等症。还会让视网膜萎缩,造成“电视眼”。同时还会损害正常视力、使记忆力减退,也会使学习成绩下降。

【儿童不宜过多的看电视】

人的大脑分为两半球,左脑管理语言和动作,右脑管理视觉。看电视时间长了,会使右脑疲惫,而左脑迟钝起来。这样,儿童的语言能力就会下降,也会失去对阅读的兴趣,对成长发育是很不利的。

过多地看电视,会夺走了儿童的休息和室外活动时间,还会影响睡眠。

过多地看电视,使孩子同家长交谈的时间少了,和小伙伴一起玩的时间也少了,长久下去,会养成孤独、任性的性格。

少年儿童好奇心强。但对许多电视节目的分辨、理解能力还比较差,不宜观看一些内容不健康的节目,以免盲目模仿,造成不良后果。

上面讲的是看电视的卫生常识,同样也适合电脑、电游等活动。只要我们有了正确的方法,电脑、电视、电游、各类电子产品等高新科技“朋友”,才能够伴随着我们健康成长。

经常用眼的孩子,不妨在眼睛休息的时候,闭上眼顺逆时针转动眼球,并将手洗干净后,掌心搓热,热敷双眼,帮助促进局部血运,缓解眼疲劳!

 

 
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